Descobrir a Alegria nas pequenas coisas é o nosso mote! Por isso, tomámos as rédeas da situação para te ajudar a encontrar a Alegria.
Valorizar as pequenas coisas e os pequenos momentos que vives no dia-a-dia é essencial para viveres uma vida com mais alegria. Queres saber como? Nós ajudamos-te!
1. Cuida de ti!
Se cuidares de ti, vais encontrar alegria nos momentos mais improváveis. Agora que estás em casa, lê um livro, vê um bom filme, faz uma máscara facial ou uma aula de exercício.
Todas as coisas que te façam sentir bem e em paz contigo, são formas de cuidares de ti.
2. Procura distrair-te!
Aproveita para te distraíres a fazer coisas de que gostas, como cuidar das plantas, organizar o roupeiro ou o escritório, atualizar as listas do Spotify, rever álbuns de fotografias ou passar o livro de receitas que está em stand by há tanto tempo.
No fim do dia, podes sempre fazer uma videochamada com quem te é mais querido, que vai ajudar a encurtar distâncias e a aquecer o teu coração!
3. Aprecia as pequenas coisas da vida
Um sorriso, um passarinho a cantar à janela, um vizinho que se oferece para te ajudar com o que precises.
Aproveita, também tu, para distribuíres alegria e diz bom dia à vizinhança pela varanda, ou faz um brinde à distância com aqueles amigos que moram mesmo em frente.
4. Ri-te mais
Rir é o melhor remédio, dizem. Mas remédio para quê? Para tudo, dizemos nós.
Ri-te quando não conseguires aceder à net, ri-te quando o papel higiénico terminar, ri-te até quando o que mais te apetece é chorar!
5. Rodeia-te de quem te faz bem
Mesmo não podendo estar fisicamente com familiares e amigos neste momento, combinem videochamadas, uma atividade em grupo online e porque não um brinde virtual no final do dia?
Rodeares-te de quem te faz bem é essencial para sentires mais alegria.
6. Bónus: Divide a tua Alegria!
A alegria é a única coisa que aumenta quando é dividida. Por isso, um conselho muito especial: partilha a tua alegria! Com quem? Com quem quiseres: família, amigos, cara-metade… Partilha a tua alegria com quem se cruzar contigo! Se há vida, há alegria!
E que melhor maneira de partilhar alegria com os teus amigos? A nossa sugestão começa com um jantar divertido, em modo vídeochamada, cada um acompanhado de um copo do vosso Casal Garcia favorito!
Aliás, neste momento mais sensível, em que devemos ficar em casa e zelar pelo bem-estar comum, nada como partilhar os momentos que nos ajudam a descobrir a alegria. Participa no nosso desafio “Descobre a Alegria” e partilha uma fotografia nas tuas stories no Instagram com a hashtag #descobreaalegria. Depois identifica 3 amigos e desafia-os a participar nesta corrente de Alegria! Se identificares @casal_garcia partilhamos a tua story nas nossas stories para que a tua Alegria chegue ainda a mais pessoas. Ficamos à espera das tuas partilhas!
Haja Alegria, Haja Casal Garcia!